La visualisation est une technique qui te permet de créer une réalité personnelle plus positive, qui t’aide à réaliser des objectifs ambitieux et à atteindre un état de bien-être profond. Cette méthode, souvent utilisée dans le développement personnel et la psychologie, repose sur le principe que la visualisation mentale de nos désirs et de nos …
La puissance de la visualisation : crée ta réalité Lire la suite »
La respiration profonde, c’est quoi ? La respiration profonde est une technique de relaxation, elle consiste à prendre des respirations lentes et profondes pour calmer le système nerveux et réduire le stress. Voici trois points clés pour comprendre la respiration profonde : Respiration abdominale : La respiration profonde implique de respirer en utilisant le diaphragme plutôt …
Comment diminuer son stress avant son entretien d’embauche : la respiration profonde Lire la suite »
La peur de l’échec est un sentiment très répandu, on craint de ne pas atteindre ses objectifs ou de ne pas réussir dans une situation donnée.En entretien d’embauche, cette peur est intense en raison des enjeux sociaux, professionnels et personnels associés à cet événement dans la vie d’un candidat. Voici comment la peur de l’échec …
Comment surmonter la peur de l’échec en entretien d’embauche ? Lire la suite »
Si on demande à quelqu’un d’exprimer sa plus grande peur, il y a de fortes chances que ce soit l’une de ces trois réponses : le vertige, la claustrophobie ou la peur de parler en public. Si on peut éviter de grimper tout en haut d’une tour ou de rester dans une pièce pleine de …
Le day theming est une autre version du time blocking. C’est le fait d’organiser des blocs par journée sur ta semaine pour plus de visibilité Exemple :– Lundi, tu fais tes recherches et tu bosses sur tes exercices pour les matières 1, 2 et 3– Mardi, tu révises les matières 1, 2 et 3 + bloc …
Le Time blocking, c’est quoi ? Cette méthode de travail par bloc de temps désigne une stratégie de gestion du temps qui vise à planifier tous les moments de ta journée.Pour résumé, tu vas diviser ta journée en plusieurs blocs pour gagner en efficacité.Ton bloc de travail sera une plage horaire pendant laquelle tu travailles sur …
1. La préparation Plus tu connais ton sujet, plus tu es à l’aise. Cela te permettra de faire face à l’imprévu avec plus de facilité, mais également d’introduire des moments d’improvisation avec assurance. 2. L’importance de l’interlocuteur La priorité, lors de ta soutenance ce n’est pas toi mais les membres du juryIl faut réussir à …
Les 3 clés d’une prise de parole réussie dans le cadre de ta soutenance Lire la suite »
Voici chaque élément de ta communication, perçue par le recruteur pendant ton entretien : Les éléments de la communication non verbale : Les éléments de la communication verbale : A retenir : Ta posture, tes gestes, ta voix reflètent tes mots, tes émotions et ta personnalité. Ils disent au recruteur qui tu es. N’oublie pas : l’entretien est un …
La communication est composée de : Sais-tu que la communication verbale ne correspond qu’à 20 % de notre communication ? Et oui, tu as bien lu ! Si ce que nous disons ne concerne que 20 % du message que nous transmettons, alors comment travailler 80 % de notre communication ? C’est tout l’enjeu d’une bonne préparation, qui ne réside pas uniquement sur …
Le stress atteint généralement son point le plus élevé au tout début de l’entretien, il décroît au milieu, puis remonte à la fin, de peur du jugement des autres. Réussir son entrée est donc un challenge car une entrée ratée est toujours très difficile à rattraper… Le début de ta présentation doit capter l’attention du …
On a qu’une seule chance de faire bonne impression Lire la suite »
